Практически каждый путешественник испытывает культурный шок, когда живёт в чужой стране в течение долгого времени. Культурный шок - это чувство дезориентации, неуверенности и тревоги в незнакомой обстановке.

Ценности, модели поведения и социальные обычаи, к которым мы привыкли, абсолютно не подходят к новой среде. Для адаптации к чужой культуре и эффективному управлению своих мыслей.

Вам помогут следующие советы:

1. Всегда держите свой ум открытым к изменениям. Не сравнивайте вещи, это позволит вам быть объективным наблюдателем и будет способствовать процессу межкультурного взаимопонимания.

Кроме того, если вы собираетесь в страну, о которой толком ничего не знаете, постарайтесь познакомиться с ней поближе с помощью блогов, туристических сайтов и путеводителей.

2. Постарайтесь выучить местный язык. Это развивает ваши навыки общения и поможет вам интегрироваться в местное сообщество. Также вы продемонстрируете жителям свою заинтересованность в стране и культуре, что всегда приятно.

3. Адаптация социального поведения в новой среде. Например, американцы часто используют фразу "Как поживаете?", которая означает "Привет" или просто "Я признаю ваше присутствие".

Иностранец может задаться вопросом, почему американцы не отвечают подробно на этот вопрос о своем благополучии. Таким образом, собеседник может интерпретировать это как безразличие или даже грубость. Помните: если вы сомневаетесь, проверьте это!

4. Сердце культуры. Даже если вы познакомились с местными ритуалами, обычаями и жестами в новой среде, будьте осторожны. Ваши знания могут быть обманчивыми. Культура, как лук, который нужно очистить, слой за слоем, и только потом раскрыть содержание.

Чтобы понять культуру в ее социальном и историческом контексте, потребуется немало времени.

5. Знакомьтесь с людьми. С уважением задавайте вопросы, читайте местные газеты и участвуйте в различных фестивалях и мероприятиях.

6. Попробуйте достичь ощущения стабильности в своей жизни. Рутина даст вам чувство безопасности.

7. Самое главное - сохранять чувство юмора! Не отчаивайтесь, если вы совершили оплошность или не знаете, что делать в той, или иной ситуации. Смейтесь над собой и другие будут смеяться вместе с вами. Большинство людей будут восхищаться вашим упорством и усилиями.